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    <title>Soziale Batterien leer? Tipps zur Selbstfürsorge und Energieaufladung</title>
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        <noscript>
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        </noscript>
                <script nonce="vsMR97Tvm+zI/6+EiC7vFw==">
        // Setze die globale Sprachvariable vor dem Laden von Klaro
        window.lang = 'de'; // Setze dies auf den gewünschten Sprachcode
        window.privacyPolicyUrl = 'https://energie-echo.de/datenschutz';
    </script>
        <link href="https://energie-echo.de/assets/css/cookie-banner-minimal.css?v=6" rel="stylesheet">
    <script defer type="application/javascript" src="https://energie-echo.de/assets/klaro/dist/config_orig.js?v=2"></script>
    <script data-config="klaroConfig" src="https://energie-echo.de/assets/klaro/dist/klaro.js?v=2" defer></script>
                        <script src="https://energie-echo.de/assets/vendor/bootstrap/js/bootstrap.bundle.min.js" defer></script>
    <!-- Premium Font: Inter -->
    <link rel="preconnect" href="https://fonts.googleapis.com">
    <link rel="preconnect" href="https://fonts.gstatic.com" crossorigin>
    <link href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Inter:wght@400;500;600;700&display=swap" rel="stylesheet">
    <!-- Template Main CSS File (Minified) -->
    <link href="https://energie-echo.de/assets/css/style.min.css?v=8" rel="preload" as="style">
    <link href="https://energie-echo.de/assets/css/style.min.css?v=8" rel="stylesheet">
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        <link href="https://energie-echo.de/assets/css/nav_header.css?v=11" rel="stylesheet">
                <!-- Design System CSS (Token-based) -->
    <link href="./assets/css/design-system.min.css?v=31" rel="stylesheet">
    <script nonce="vsMR97Tvm+zI/6+EiC7vFw==">
        var analyticsCode = "\r\n\r\n  var _paq = window._paq = window._paq || [];\r\n  \/* tracker methods like \"setCustomDimension\" should be called before \"trackPageView\" *\/\r\n  _paq.push(['trackPageView']);\r\n  _paq.push(['enableLinkTracking']);\r\n  (function() {\r\n    var u=\"https:\/\/energie-echo.de\/\";\r\n    _paq.push(['setTrackerUrl', u+'matomo.php']);\r\n    _paq.push(['setSiteId', '38']);\r\n    var d=document, g=d.createElement('script'), s=d.getElementsByTagName('script')[0];\r\n    g.async=true; g.src=u+'matomo.js'; s.parentNode.insertBefore(g,s);\r\n  })();\r\n\r\n\r\n";
                document.addEventListener('DOMContentLoaded', function () {
            // Stelle sicher, dass Klaro geladen wurde
            if (typeof klaro !== 'undefined') {
                let manager = klaro.getManager();
                if (manager.getConsent('matomo')) {
                    var script = document.createElement('script');
                    script.type = 'text/javascript';
                    script.text = analyticsCode;
                    document.body.appendChild(script);
                }
            }
        });
            </script>
<style>:root {--color-primary: #545454;--color-nav-bg: #545454;--color-nav-text: #FFFFFF;--color-primary-text: #FFFFFF;--color-category: #004AAD;}.bottom-bar { background-color: #545454; }.bottom-bar a { background-color: #c98f08; }.bottom-bar a { color: #FFFFFF; }</style>    <!-- Design System JS (Scroll Reveal, Micro-interactions) -->
    <script src="./assets/js/design-system.js?v=2" defer></script>
            <style>
        /* Grundstil für alle Affiliate-Links */
        a.affiliate {
            position: relative;
        }
        /* Standard: Icon rechts außerhalb (für normale Links) */
        a.affiliate::after {
            content: " ⓘ ";
            font-size: 0.75em;
            transform: translateY(-50%);
            right: -1.2em;
            pointer-events: auto;
            cursor: help;
        }

        /* Tooltip-Standard */
        a.affiliate::before {
            content: "Affiliate-Link";
            position: absolute;
            bottom: 120%;
            right: -1.2em;
            background: #f8f9fa;
            color: #333;
            font-size: 0.75em;
            padding: 2px 6px;
            border: 1px solid #ccc;
            border-radius: 4px;
            white-space: nowrap;
            opacity: 0;
            pointer-events: none;
            transition: opacity 0.2s ease;
            z-index: 10;
        }

        /* Tooltip sichtbar beim Hover */
        a.affiliate:hover::before {
            opacity: 1;
        }

        /* Wenn affiliate-Link ein Button ist – entweder .btn oder .amazon-button */
        a.affiliate.btn::after,
        a.affiliate.amazon-button::after {
            position: relative;
            right: auto;
            top: auto;
            transform: none;
            margin-left: 0.4em;
        }

        a.affiliate.btn::before,
        a.affiliate.amazon-button::before {
            bottom: 120%;
            right: 0;
        }

    </style>
                <script>
            document.addEventListener('DOMContentLoaded', (event) => {
                document.querySelectorAll('a').forEach(link => {
                    link.addEventListener('click', (e) => {
                        const linkUrl = link.href;
                        const currentUrl = window.location.href;

                        // Check if the link is external
                        if (linkUrl.startsWith('http') && !linkUrl.includes(window.location.hostname)) {
                            // Send data to PHP script via AJAX
                            fetch('track_link.php', {
                                method: 'POST',
                                headers: {
                                    'Content-Type': 'application/json'
                                },
                                body: JSON.stringify({
                                    link: linkUrl,
                                    page: currentUrl
                                })
                            }).then(response => {
                                // Handle response if necessary
                                console.log('Link click tracked:', linkUrl);
                            }).catch(error => {
                                console.error('Error tracking link click:', error);
                            });
                        }
                    });
                });
            });
        </script>
        <!-- Schema.org Markup for Language -->
    <script type="application/ld+json">
        {
            "@context": "http://schema.org",
            "@type": "WebPage",
            "inLanguage": "de"
        }
    </script>
    <!-- Google tag (gtag.js) -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=AW-845741598"></script>
<script>
  window.dataLayer = window.dataLayer || [];
  function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
  gtag('js', new Date());

  gtag('config', 'AW-845741598');
</script></head>        <body class="nav-horizontal">        <header id="header" class="header fixed-top d-flex align-items-center">
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                <input type="text" name="query" value="" placeholder="Webseite durchsuchen" title="Webseite durchsuchen">
            <button id="blogsuche" type="submit" title="Suche"><i class="bi bi-search"></i></button>
        </form>
    </div><!-- End Search Bar -->
    <script type="application/ld+json">
        {
            "@context": "https://schema.org",
            "@type": "WebSite",
            "name": "Energie Echo",
            "url": "https://energie-echo.de/",
            "potentialAction": {
                "@type": "SearchAction",
                "target": "https://energie-echo.de/suche/blog/?query={search_term_string}",
                "query-input": "required name=search_term_string"
            }
        }
    </script>
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                <span>Startseite</span>
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                <i class="bi bi-card-text"></i>&nbsp;<span>Ratgeber</span><i class="bi bi-chevron-down ms-auto"></i>
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                                <i class="bi bi-circle"></i><span> Allgemein</span>
                            </a>
                        </li>
                                            <li>
                            <a href="https://energie-echo.de/kategorie/erneuerbare-energien/">
                                <i class="bi bi-circle"></i><span> Erneuerbare Energien</span>
                            </a>
                        </li>
                                            <li>
                            <a href="https://energie-echo.de/kategorie/fossile-brennstoffe/">
                                <i class="bi bi-circle"></i><span> Fossile Brennstoffe</span>
                            </a>
                        </li>
                                            <li>
                            <a href="https://energie-echo.de/kategorie/energieeffizienz/">
                                <i class="bi bi-circle"></i><span> Energieeffizienz</span>
                            </a>
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                            <a href="https://energie-echo.de/kategorie/elektromobilitaet/">
                                <i class="bi bi-circle"></i><span> Elektromobilität</span>
                            </a>
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                            <a href="https://energie-echo.de/kategorie/energiepolitik-und-regulierung/">
                                <i class="bi bi-circle"></i><span> Energiepolitik und -regulierung</span>
                            </a>
                        </li>
                                            <li>
                            <a href="https://energie-echo.de/kategorie/energieinfrastruktur/">
                                <i class="bi bi-circle"></i><span> Energieinfrastruktur</span>
                            </a>
                        </li>
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                            <a href="https://energie-echo.de/kategorie/energie-und-umwelt/">
                                <i class="bi bi-circle"></i><span> Energie und Umwelt</span>
                            </a>
                        </li>
                                            <li>
                            <a href="https://energie-echo.de/kategorie/technologische-innovationen/">
                                <i class="bi bi-circle"></i><span> Technologische Innovationen</span>
                            </a>
                        </li>
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                        <li>
                            <a href="https://energie-echo.de/reviews.html">
                                <i class="bi bi-circle"></i><span> Übersicht </span>
                            </a>
                        </li>
                                            <li>
                            <a href="https://energie-echo.de/reviews/balkonkraftwerke/">
                                <i class="bi bi-circle"></i><span> Balkonkraftwerke</span>
                            </a>
                        </li>
                                            <li>
                            <a href="https://energie-echo.de/reviews/durchlauferhitzer/">
                                <i class="bi bi-circle"></i><span> Durchlauferhitzer</span>
                            </a>
                        </li>
                                            <li>
                            <a href="https://energie-echo.de/reviews/solargeneratoren/">
                                <i class="bi bi-circle"></i><span> Solargeneratoren</span>
                            </a>
                        </li>
                                            <li>
                            <a href="https://energie-echo.de/reviews/strom/">
                                <i class="bi bi-circle"></i><span> Strom</span>
                            </a>
                        </li>
                                            <li>
                            <a href="https://energie-echo.de/reviews/klimageraete/">
                                <i class="bi bi-circle"></i><span> Klimageräte</span>
                            </a>
                        </li>
                                            <li>
                            <a href="https://energie-echo.de/reviews/waermepumpe/">
                                <i class="bi bi-circle"></i><span> Wärmepumpe</span>
                            </a>
                        </li>
                                            <li>
                            <a href="https://energie-echo.de/reviews/ladestationen-fuer-e-autos/">
                                <i class="bi bi-circle"></i><span> Ladestationen für E-Autos</span>
                            </a>
                        </li>
                                            <li>
                            <a href="https://energie-echo.de/reviews/strommessgeraete/">
                                <i class="bi bi-circle"></i><span> Strommessgeräte</span>
                            </a>
                        </li>
                                            <li>
                            <a href="https://energie-echo.de/reviews/smart-plugs/">
                                <i class="bi bi-circle"></i><span> Smart Plugs</span>
                            </a>
                        </li>
                                            <li>
                            <a href="https://energie-echo.de/reviews/notstromaggregate/">
                                <i class="bi bi-circle"></i><span> Notstromaggregate</span>
                            </a>
                        </li>
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                <i class="bi bi-circle"></i><span> Allgemein</span>
            </a>
        </li>
            <li>
            <a href="https://energie-echo.de/forum/erneuerbare-energien/">
                <i class="bi bi-circle"></i><span> Erneuerbare Energien</span>
            </a>
        </li>
            <li>
            <a href="https://energie-echo.de/forum/fossile-brennstoffe/">
                <i class="bi bi-circle"></i><span> Fossile Brennstoffe</span>
            </a>
        </li>
            <li>
            <a href="https://energie-echo.de/forum/energieeffizienz/">
                <i class="bi bi-circle"></i><span> Energieeffizienz</span>
            </a>
        </li>
            <li>
            <a href="https://energie-echo.de/forum/elektromobilitaet/">
                <i class="bi bi-circle"></i><span> Elektromobilität</span>
            </a>
        </li>
            <li>
            <a href="https://energie-echo.de/forum/energiepolitik-und-regulierung/">
                <i class="bi bi-circle"></i><span> Energiepolitik und -regulierung</span>
            </a>
        </li>
            <li>
            <a href="https://energie-echo.de/forum/energieinfrastruktur/">
                <i class="bi bi-circle"></i><span> Energieinfrastruktur</span>
            </a>
        </li>
            <li>
            <a href="https://energie-echo.de/forum/energie-und-umwelt/">
                <i class="bi bi-circle"></i><span> Energie und Umwelt</span>
            </a>
        </li>
            <li>
            <a href="https://energie-echo.de/forum/technologische-innovationen/">
                <i class="bi bi-circle"></i><span> Technologische Innovationen</span>
            </a>
        </li>
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                        <li>
                            <a href="https://energie-echo.de/shop.html">
                                <i class="bi bi-circle"></i><span> Empfehlungen</span>
                            </a>
                        </li>
                                                    <li>
                                <a href="https://energie-echo.de/shop/jackery/">
                                    <i class="bi bi-circle"></i><span> Jackery</span>
                                </a>
                            </li>
                                                    <li>
                                <a href="https://energie-echo.de/shop/bluetti/">
                                    <i class="bi bi-circle"></i><span> Bluetti</span>
                                </a>
                            </li>
                                                    <li>
                                <a href="https://energie-echo.de/shop/allpowers/">
                                    <i class="bi bi-circle"></i><span> ALLPOWERS</span>
                                </a>
                            </li>
                                                    <li>
                                <a href="https://energie-echo.de/shop/ecoflow/">
                                    <i class="bi bi-circle"></i><span> EcoFlow</span>
                                </a>
                            </li>
                                                                            <li>
                                <a href="https://energie-echo.de/shop.html#overview">
                                    <i class="bi bi-circle"></i><span> Weitere ...</span>
                                </a>
                            </li>
                                            </ul>
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                        <i class="bi bi-building"></i>&nbsp;<span>Branchenverzeichnis</span><i class="bi bi-chevron-down ms-auto"></i>
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                        <li>
                            <a href="https://energie-echo.de/verzeichnis/">
                                <i class="bi bi-circle"></i><span> Übersicht</span>
                            </a>
                        </li>
                                                <li>
                            <a href="https://energie-echo.de/verzeichnis/tools/">
                                <i class="bi bi-circle"></i><span> Tools</span>
                            </a>
                        </li>
                                                <li>
                            <a href="https://energie-echo.de/verzeichnis/webseiten/">
                                <i class="bi bi-circle"></i><span> Webseiten</span>
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                        </li>
                                                <li>
                            <a href="https://energie-echo.de/verzeichnis/dienstleister/">
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                        <li class="nav-item"><a style="background-color: #c98f08 !important;color: #FFFFFF !important;border-radius: 50px !important;font-weight: bold !important;box-shadow: inset 0 3px 6px rgba(0, 0, 0, 0.3);" class="nav-link nav-page-link affiliate" href="https://energie-echo.de/goto/stromzaehler-stecker" target="_blank"><i style="" class="bi-lightning"></i>&nbsp;<span>Stromverbrauch im Blick</span></a></li>        <!-- End Dashboard Nav -->
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    document.addEventListener("DOMContentLoaded", function() {
        var navLinks = document.querySelectorAll('.nav-toggle-link');

        navLinks.forEach(function(link) {
            var siblingNav = link.nextElementSibling;

            if (siblingNav && siblingNav.classList.contains('nav-collapse')) {

                // Desktop: Öffnen beim Mouseover, Schließen beim Mouseout
                if (window.matchMedia("(hover: hover)").matches) {
                    link.addEventListener('mouseover', function() {
                        document.querySelectorAll('.nav-collapse').forEach(function(nav) {
                            nav.classList.remove('show');
                            nav.classList.add('collapse');
                        });

                        siblingNav.classList.remove('collapse');
                        siblingNav.classList.add('show');
                    });

                    siblingNav.addEventListener('mouseleave', function() {
                        setTimeout(function() {
                            if (!siblingNav.matches(':hover') && !link.matches(':hover')) {
                                siblingNav.classList.remove('show');
                                siblingNav.classList.add('collapse');
                            }
                        }, 300);
                    });

                    link.addEventListener('mouseleave', function() {
                        setTimeout(function() {
                            if (!siblingNav.matches(':hover') && !link.matches(':hover')) {
                                siblingNav.classList.remove('show');
                                siblingNav.classList.add('collapse');
                            }
                        }, 300);
                    });
                }

                // Mobile: Toggle-Menü per Tap
                else {
                    link.addEventListener('click', function(e) {
                        e.preventDefault();

                        if (siblingNav.classList.contains('show')) {
                            siblingNav.classList.remove('show');
                            siblingNav.classList.add('collapse');
                        } else {
                            document.querySelectorAll('.nav-collapse').forEach(function(nav) {
                                nav.classList.remove('show');
                                nav.classList.add('collapse');
                            });

                            siblingNav.classList.remove('collapse');
                            siblingNav.classList.add('show');
                        }
                    });
                }
            }
        });
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title: Soziale Batterien leer? Tipps zur Selbstfürsorge und Energieaufladung
canonical: https://energie-echo.de/soziale-batterien-leer-tipps-zur-selbstfuersorge-und-energieaufladung/
author: Energie-Echo Redaktion
published: 2026-01-03
updated: 2026-01-03
language: de
category: News
description: Die Kreiswerke Barnim haben HoKaWe übernommen, um die Energieversorgung in der Region zu verbessern und den Übergang zu erneuerbaren Energien voranzutreiben.
source: Provimedia GmbH
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# Soziale Batterien leer? Tipps zur Selbstfürsorge und Energieaufladung

> **Autor:** Energie-Echo Redaktion | **Veröffentlicht:** 2026-01-03

**Zusammenfassung:** Die Kreiswerke Barnim haben HoKaWe übernommen, um die Energieversorgung in der Region zu verbessern und den Übergang zu erneuerbaren Energien voranzutreiben.

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## Social Overload: Was tun, wenn die sozialen Batterien leer sind?

Über die Feiertage verbringen viele Menschen mehr Zeit mit Familie und Freunden, was oft zu einem Gefühl der Erschöpfung führt. Psychologen erklären, dass die ständige Erreichbarkeit und die Vielzahl an sozialen Interaktionen dazu führen, dass die „sozialen Batterien“ leer werden.

> „Wir haben ein Riesenproblem mit der Aufmerksamkeitssteuerung“, so ein Psychologe, der auf die Herausforderungen der modernen Kommunikation hinweist.

Um dem entgegenzuwirken, empfehlen Experten, gezielt Pausen einzulegen und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Dies kann helfen, die eigene Energie wieder aufzuladen und die sozialen Kontakte positiver zu erleben.

**Zusammenfassung:** Soziale Interaktionen können erschöpfend sein. Experten raten zu Pausen und Selbstfürsorge, um die „sozialen Batterien“ wieder aufzuladen. (Quelle: FAZ)

## Geesthacht: Energie für 120.000 Haushalte – Batteriespeicher an Elbe geplant

In Geesthacht wird ein neuer Batteriespeicher errichtet, der die Energieversorgung für bis zu 120.000 Haushalte sichern soll. Dieses Projekt ist Teil der Bemühungen, die Energiewende voranzutreiben und die Nutzung erneuerbarer Energien zu optimieren.

Der Batteriespeicher wird in unmittelbarer Nähe zur Elbe gebaut und soll dazu beitragen, die Schwankungen in der Energieproduktion auszugleichen. Dies ist besonders wichtig, um eine stabile und zuverlässige Energieversorgung zu gewährleisten.

**Zusammenfassung:** Ein neuer Batteriespeicher in Geesthacht wird die Energieversorgung für 120.000 Haushalte sichern und die Nutzung erneuerbarer Energien optimieren. (Quelle: Hamburger Abendblatt)

## Energie: Woher der deutsche Strom 2025 kam – sechs Trends und Fakten

Eine Analyse zeigt, dass der deutsche Strommix bis 2025 signifikante Veränderungen durchlaufen wird. Erneuerbare Energien werden voraussichtlich einen größeren Anteil an der Stromversorgung haben, während fossile Brennstoffe weiter zurückgehen.

Die Studie hebt hervor, dass der Ausbau von Wind- und Solarenergie entscheidend für die Erreichung der Klimaziele ist. Zudem wird erwartet, dass innovative Technologien zur Speicherung und Verteilung von Energie eine zentrale Rolle spielen werden.

**Zusammenfassung:** Der deutsche Strommix wird bis 2025 zunehmend erneuerbar, mit einem Fokus auf Wind- und Solarenergie sowie innovativen Technologien. (Quelle: Spiegel)

## Energie für die KI von morgen: Der Holiverse-Bauplan für orbitale Energie

Der Gründer von Holiverse, Lado Okhotnikov, betont die Notwendigkeit, die Energieversorgung für fortschrittliche KI-Systeme neu zu denken. Er schlägt vor, weltraumgestützte Solarenergie als nachhaltige Lösung zu nutzen, um den wachsenden Energiebedarf der KI zu decken.

Okhotnikov erklärt, dass die Energie, die für das Training eines einzigen KI-Modells benötigt wird, bereits mehr Strom verbrauchen kann als Tausende von Haushalten. Daher ist es entscheidend, neue Energiequellen zu erschließen, um die Entwicklung der KI nicht zu bremsen.

**Zusammenfassung:** Holiverse plant, weltraumgestützte Solarenergie zu nutzen, um den wachsenden Energiebedarf der KI zu decken und nachhaltige Lösungen zu fördern. (Quelle: FinanzNachrichten.de)

## Erneuerbare Energie aus dem Saalekreis: Batteriespeicher ergänzt künftig Agri-PV-Solarpark bei Krumpa

In Krumpa wird ein neuer Batteriespeicher in unmittelbarer Nähe zu einem 60 Hektar großen Agri-PV-Solarpark errichtet. Dieser Batteriespeicher soll die Effizienz der erneuerbaren Energieproduktion erhöhen und die Nutzung der gewonnenen Energie optimieren.

Das Projekt wird von der Firma Münch Energie als Bauherr und Betreiber realisiert und ist ein wichtiger Schritt zur Verbesserung der Energieversorgung in der Region.

**Zusammenfassung:** Ein neuer Batteriespeicher in Krumpa wird die Effizienz des Agri-PV-Solarparks erhöhen und die Nutzung erneuerbarer Energien optimieren. (Quelle: Mitteldeutsche Zeitung)

## Energie im Barnim: Deal ist fix, Kreiswerke übernehmen HoKaWe - was bedeutet das?

Die Kreiswerke Barnim haben das Unternehmen HoKaWe übernommen, was bedeutende Auswirkungen auf die Energieversorgung in Eberswalde und dem Landkreis hat. Diese Übernahme soll die Effizienz und Nachhaltigkeit der Energieversorgung in der Region verbessern.

Die Integration von HoKaWe in die Kreiswerke wird als strategischer Schritt angesehen, um die Energieversorgung zukunftssicher zu gestalten und den Übergang zu erneuerbaren Energien zu fördern.

**Zusammenfassung:** Die Übernahme von HoKaWe durch die Kreiswerke Barnim soll die Energieversorgung in der Region verbessern und den Übergang zu erneuerbaren Energien unterstützen. (Quelle: MOZ.de)

Quellen:
- [Social Overload: Was tun, wenn die sozialen Batterien leer sind?](https://www.faz.net/aktuell/stil/leib-seele/social-overload-was-tun-wenn-die-sozialen-batterien-leer-sind-accg-110812169.html)
- [Geesthacht: Energie für 120.000 Haushalte – Batteriespeicher an Elbe geplant](https://www.abendblatt.de/schleswig-holstein/kreis-lauenburg/article410819519/energiespeicher-gruener-jaeger-geesthacht.html)
- [Energie: Woher der deutsche Strom 2025 kam – sechs Trends und Fakten](https://www.spiegel.de/wirtschaft/energie-woher-der-deutsche-strom-2025-kam-sechs-trends-und-fakten-a-70c4a250-b973-4335-bb13-04aa7a85a701)
- [Energie für die KI von morgen: Der Holiverse-Bauplan für orbitale Energie](https://www.finanznachrichten.de/nachrichten-2026-01/67343759-energie-fuer-die-ki-von-morgen-der-holiverse-bauplan-fuer-orbitale-energie-222.htm)
- [Erneuerbare Energie aus dem Saalekreis: Batteriespeicher ergänzt künftig Agri-PV-Solarpark bei Krumpa](https://www.mz.de/lokal/merseburg/batteriespeicher-erganzt-kunftig-agri-pv-solarpark-bei-krumpa-4174561)
- [Energie im Barnim: Deal ist fix, Kreiswerke übernehmen HoKaWe - was bedeutet das?](https://www.moz.de/lokales/eberswalde/energie-im-barnim-deal-ist-fix-kreiswerke-uebernehmen-hokawe-was-bedeutet-das-78551082.html)

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*Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht auf [energie-echo.de](https://energie-echo.de/soziale-batterien-leer-tipps-zur-selbstfuersorge-und-energieaufladung/)*
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